Nezapomínejme na naše záda Záda a zádové svalstvo tvoří spolu s tím břišním oporu pro naši páteř, takže bychom jej neměly zanedbávat. Při cvičení bychom vedle posilování, všech kliků, dřepů a...
Aby záda nebolela
číst více
fitko
Léto v pohybu s Aurou – přidejte se k nám!
Oblíbený věrnostní program na léto začíná už brzy! Máme velkou radost, že toto léto znovu, společně s Vámi, zamakáme na těle do plavek a na budování kondice. A rády vyhlašujeme oblíbený...
11. výročí na pobočce ve Strašnicích
Čas na pozitivní změny Taky vám přijde, že ten čas letí jako splašený? To dřív nebejvalo :-). Dřív šly dny hezky za sebou. Jenže dneska? Jeden den je pondělí a druhej den najednou čtvrtek? Čas letí,...
Provozní oznámení
Oznámení pro stávající i budoucí klientky Naše pobočky Aura fit se snažíme neustále vylepšovat, abyste se u nás cítily co nejlépe. Menší opravy a úpravy zvládneme skloubit s běžným provozem. Ale......
Dárek pro děti je fit máma
Být fit s malýma dětma je někdy fakt výzva Hubnout, cvičit, být neustále ve formě a mít perfektní figuru – no řekněte samy, kdo z vás to má? Ale hlavně – kdo by to nechtěl? Jenže snažte se být...
Emoční tuk a emoční jídlo: Jak se zbavit této zátěže?
Co je emoční tuk? Jedno z nejčastějších řešení, které ženy dělají se svými emocionálními problémy, je konzumace jídla. Často sladkého nebo jinak nezdravého jídla. Emoční tuk je označení tuku, který...
Omezte bílé jedy a uvidíte, co se bude dít
Všeho moc škodí Zatímco zeleným potravinám se často říká super zdravé, s bílými je to naopak. Ne, že by všechny byly nezdravé, ale existují tři takzvané bílé jedy, u kterých je problém, že jich...
Zabojujeme s celulitidou
AKCE: Boj proti celulitidě! Podpoříme Vás. Do konce května výhodné balíčky pro boj s celulitidou. V rámci akce můžete využívat všechny služby vhodné k boji s celulitidou na všech našich pobočkách -...
Zaleťte si zacvičit do Rimini a ušetřete až 70 €
Italsko-česká obchodní komora Vás zve na prodloužený víkend se cvičením na slavném veletrhu Riminiwellness za super cenu! Kdy a kde? 1.– 4. června 2023V Expo Center a Riviera di Rimini - Itálie....
Čarodějky, pozor akce 1+1: Všechny služby a členství za polovinu ceny
Ženy = čarodějky Každá z nás je tak trochu čarodějka. Specificky, unikátně, zkrátka po svém. Každá žena má svá kouzla a čáry a mnohdy jich užívá zcela nevědomky. Novodobé čarodějky spojuje...
Vážit si musíme hlavně samy sebe!
Vážit si musíme hlavně samy sebe! je nový unikátní 10 týdenní podpůrný program s Aurou pro každou z nás! interaktivní podpůrná facebook skupina Letos jinak Každý rok jsme v Auře před létem...
Jak mlsat a nepřibrat? Cvičte a můžete i zhřešit
Hřešit je lidské (a ženské taky) Je jasné, že mlsat není nic super zdravého pro vaše tělo, ale to teď neřešíme… Jsme prostě jen ženy, které občas potřebují provést nějaký ten hříšek. Aby tyto...
