Respektujeme hygienická a bezpečnostní nařízení:
-
- dezinfikování strojů po použití
- při cvičení na strojích používejte vlastní ručníky
Přijďte si k nám zacvičit ZDARMA na zkoušku.
Bára spolu se svými trenérkami se na Vás těší!
Vykoušíte kruhový trénink ve výlučně dámském kolektivu.
Chcete přibrat nebo zhubnout? Poradíme jak na to.
spokojenost
našich klientek
Fitness kruháč je radost z pohybu, mnoho spálených kalorií a formování postavy. Ušetříte čas a užijete si!
trenérka
vždy k dispozici
Kdykoliv si můžete vyžádat radu od trenérky. Pochopení, úsměv, radost ze cvičení? Uvidíme vás rády!
prostředí postavené
pro ženy
Efektivně seřazené stroje do kruhu při cvičení šetří čas. A všechna naše fitka jsou výborně dostupná na metru!
Jsme členy České komory fitness.
Víme, že cvičení zvyšuje imunitu.
Je důležité dopřát si pravidelný pohyb.
Protože pohyb je to, co pomáhá zvyšovat imunitu.
Těšíme se na cvičení s Vámi 
Rychle
Máte málo času a chcete být fit? Hoďka nebo míň a vyrážíte k rodině!
Efektivně
Nabídka kombinuje efektivní kruháč a hubnutí bříška BetterBelly!
Zábavně
Cvičení v ženském kolektivu. Najdete u nás nové kamarádky!
Levně
Na den vychází cena cvičení pod 25 Kč! V kavárně utratíte mnohem víc 🙂
Proč fitness kruhový trénink?
Celková doba cvičení pro ženy se může vejít jen do 30 minut, a to zahrnuje i zahřátí a strečink. Samozřejmě u nás můžete cvičit, jak dlouho chcete.
Jak fitness kruhový trénink funguje?
- Samozřejmě můžete cvičit více koleček než doporučované 3. Jedno kolečko trvá 8 minut a můžete začít i skončit kdykoli. Celkem 3×8 = 24 minut. K tomu zahřátí 3 minuty a závěrečné protažení 3 minuty. Prostě jako základ 30 minut stačí!
- No jasně, můžete být v klubu jak dlouho chcete, dokud je otevřeno. Vždyť je to Váš klub 🙂
Díky cvičení na kruháči si vylepšíte náladu!
A to díky uvolňování endorfinů ze cvičení. Díky efektu EPOC při intenzivním cvičení navíc budete spalovat nejen při pohybu, ale navíc i v době po cvičení. A i to přináší příjemnou náladu.
POZOR: Nabízíme zkušební trénink zdarma po registraci. Poprvé je potřeba se předem registrovat přes náš online systém. To slouží k tomu, aby si pouze na Vás vyhradila trenérka čas na přesný termín vašeho cvičení. Nejdříve se musíte naučit, jak to u nás chodí. 🙂
Najdete si nové fitness kamarádky a hlavně uděláte něco pro sebe
- Jste studentka, nebo plně zaměstnaná žena? Výhodné ceny delších plánů…
- Maminka na mateřské, podnikatelka, babička? Využijte off-peak ceny…
- Nebo máte prostě jen chuť a čas si zacvičit? Každý den můžete…
Nechcete plánovat čas pro cvičení?
Jako členka můžete na kruhovém tréninku cvičit kdykoli v otevírací době. Bez dlouhého plánování a objednávání na přesnou hodinu. Prostě dorazte tak, jak se Vám to hodí – termín cvičení volíte jenom podle Vaší chuti.
Cvičení je vhodné pro všechny ženy
Proč vůbec cvičit ve fitness klubu?
Životní styl moderní ženy je ve znamení fitness a wellness. V oblasti cvičení pro ženy Praha nabízí mnoho možností. Důvodem pro změnu a udržení lepšího životního stylu je dobrá tělesná kondice, lepší a pevné zdraví. V AURA máme posilovnu kruhového tréninku a kardio zónu včetně specialisty na hubnutí břicha BetterBelly. K dispozici je také mnoho moderních cvičebních náčiní a pomůcek pro funkční trénink a rehabilitaci.
Ze začátku s trenérkou!
Je jasné, že ze začátku a hlavně napoprvé má každá žena obavy začít cvičit. Proto je kdykoli k dispozici trenérka. Zkušební tréninky jsou plně vyhrazené pro vás s trenérkou (i proto je potřeba se registrovat a domluvit termín zkušebního tréninku).
Pro zkušené cvičenky
Pokročilejší klientky u nás mají speciální hodiny a vyhrazené studiové lekce, od pomalejších typu power jógy a pilates, po dynamické vedené lekce kruháče.
Najdete u nás oblíbené TRX, máme samozřejmě spoustu činek a závaží včetně Kettlebelly. Na všech pobočkách je v kardiozóně možnost využít BetterBelly, specialistu na hubnutí bříška při cvičení na eliptikalech (orbitrek). K dispozici je ženami oblíbené Bosu a speciální PlyoBox, nebo novinka Ybell. V AURA Praha Jiřího z Poděbrad máme navíc Rolletic a vyhledávaný Vibrogym. V AURA Pankrác zase navíc najdete vyhledávaný VacuShape a ActiveBelly, a pro lepší regeneraci lymfodrenážní přístroj s lehátkem.
Barbora Makošová a tým trenérek pro fitness cvičení
Výhody členského fitness klubu
Členky AURA Fit Lady Club přínosy fitness a výhody klubového cvičení již znají a proto s námi cvičí mnoho let. Co oceňují?
- přátelskou klubovou atmosféru
- dlouhodobé cvičební plány s možností přerušení
- omezený počet členů pro Váš komfort
- vstup pouze pro ženy
- zkušené a ochotné trenérky
- čistotu, na kterou klademe vysoký důraz
- kosmetické přípravky a hygienické pomůcky v šatnách
- výbornou dopravní dostupnost – Metro A Strašnická a Jiřího z Poděbrad, Metro C Budějovická, Tram
- unikátně a stylově připravené prostory
- klubovou atmosféru a partu členek
Cvičení jen pro dámy!
Vadí vám chlapský pot a okukování? U nás budete spokojená!
Efektivně na kruháč!
Chcete se dostat do kondice rychle a a taky aby vám vydržela?
Trenérka po ruce!
Nejen ze začátku se můžete ptát jak na to. Opravíme, poradíme…
BetterBelly na bříško!
Na hubnutí břicha máme speciální pásy. Pohyb a výsledek!
Aura Fit Lady Club: přínosy fitness a výhody klubového cvičení naše klientky znají, a proto s námi cvičí mnoho let.
Jsme stejné jako vy!
Klientky chválí prostředí klubového fitka a milý přístup trenérek! Mezi ženami se na cvičení budete konečně těšit…
Klub pouze pro dámy!
Nejsme posilovna: jsme kruhový trénink pro spalování tuku! Bez chlapských pohledů a mužského čpavého potu.
Spokojenost klientek
Kruháč znamená radost z pohybu, mnoho spálených kalorií a formování postavy. Ušetříte čas a užijete si zábavné cvičení!
Pro ženské tělo i duši!
Zátěže, prostředí, zázemí – vše na míru pro ženy. Výborně dostupné: Praha 10 Strašnice, Praha 2 Vinohrady, Praha 4 Pankrác.
