Proč se Vám bude fitness cvičení pro ženy také líbit?

Fitness cvičení pomáhá ženám zvyšovat imunitu a zdravotní odolnost. Nestačí jen hubnutí, ale je důležitá i fyzická zdatnost. Jen svaly umí spalování tuku!

Milé klientky, na otevření po zrušení nouzového stavu je vše stále připraveno.

kruhovy.cz

Inspiraci pro zdravý životní styl

NEZAPOMÍNEJTE, že je nutné CVIČIT A HÝBAT SE, protože imunita a fyzická zdatnost je to nejdůležitější.

Využijte kanál na Youtube pro domácí cvičení a brzy se uvidíme osobně 🙂

Samozřejmě za doporučení České komory fitness.

Sledujte nás na sociálních sítích

prostředí postavené pro ženy

Efektivně seřazené stroje do kruhu při cvičení šetří čas. A všechna naše fitka jsou výborně dostupná na metru!

Jsme členy České komory fitness, a víme, že cvičení zvyšuje imunitu.

Nesmíme zapomínat na fakt, že je důležité dopřát si pravidelný pohyb, protože právě ten je jedním z hlavních činitelů, kteří pomáhají zvyšovat naší imunitu.

  I nadále platí, že respektujeme všechna hygienická a bezpečnostní nařízení:

• • • • • • dezinfikování strojů po použití
          • při cvičení na strojích používejte vlastní ručníky

Kruhový fitness trénink na strojích pro ženy pro efektivní cvičení

Cvičení probíhá na pístových strojích a systémem aerobních mezistanic! To znamená účinné cvičení s trenérkou kdykoliv k dispozici. Je vytvořené pro všechny ženy a velké holky bez ohledu na věk a váhu.

těšíme se na cvíčení s Vámi

Levně

Na den vychází cena cvičení pod 25 Kč! V kavárně utratíte mnohem víc 🙂

AURA fitness novinky a články pro Vás:

Vitamíny pro ženy 1/1

Běhání je kardio aktivita bez omezení v r. 2021

Předsevzetí 2021? Nový rok = nová předsevzetí pro ženy

Zavřeno, a co dál? Vánoce a akce „Sbohem pneumatiko“ na břiše!!!

Výzva s Bárou – každá jsme vítězka číslo 1!

Proč fitness kruhový trénink?

Celková doba cvičení pro ženy se může vejít jen do 30 minut, a to zahrnuje i zahřátí a strečink. Samozřejmě u nás můžete cvičit, jak dlouho chcete.

Jak fitness kruhový trénink funguje?

• Samozřejmě můžete cvičit více koleček než doporučované 3. Jedno kolečko trvá 8 minut a můžete začít i skončit kdykoli. Celkem 3×8 = 24 minut. K tomu zahřátí 3 minuty a závěrečné protažení 3 minuty. Prostě jako základ 30 minut stačí!
• No jasně, můžete být v klubu jak dlouho chcete, dokud je otevřeno. Vždyť je to Váš klub 🙂

Díky cvičení na kruháči si vylepšíte náladu!

A to díky uvolňování endorfinů ze cvičení. Díky efektu EPOC při intenzivním cvičení navíc budete spalovat nejen při pohybu, ale navíc i v době po cvičení. A i to přináší příjemnou náladu.

POZOR: Nabízíme zkušební trénink zdarma po registraci. Poprvé je potřeba se předem registrovat přes náš online systém. To slouží k tomu, aby si pouze na Vás vyhradila trenérka čas na přesný termín vašeho cvičení. Nejdříve se musíte naučit, jak to u nás chodí. 🙂

Najdete si nové fitness kamarádky a hlavně uděláte něco pro sebe

• Jste studentka, nebo plně zaměstnaná žena? Výhodné ceny delších plánů…
• Maminka na mateřské, podnikatelka, babička? Využijte off-peak ceny…
• Nebo máte prostě jen chuť a čas si zacvičit? Každý den můžete…

Nechcete plánovat čas pro cvičení?

Jako členka můžete na kruhovém tréninku cvičit kdykoli v otevírací době. Bez dlouhého plánování a objednávání na přesnou hodinu. Prostě dorazte tak, jak se Vám to hodí – termín cvičení volíte jenom podle Vaší chuti.

Cvičení je vhodné pro všechny ženy

? proč vůbec cvičit ve fitness klubu

Životní styl moderní ženy je ve znamení fitness a wellness. V oblasti cvičení pro ženy Praha nabízí mnoho možností. Důvodem pro změnu a udržení lepšího životního stylu je dobrá tělesná kondice, lepší a pevné zdraví. V AURA máme posilovnu kruhového tréninku a kardio zónu včetně specialisty na hubnutí břicha BetterBelly. K dispozici je také mnoho moderních cvičebních náčiní a pomůcek pro funkční trénink a rehabilitaci.

! ze začátku s trenérkou

Je jasné, že ze začátku a hlavně napoprvé má každá žena obavy začít cvičit. Proto je kdykoli k dispozici trenérka. Zkušební tréninky jsou plně vyhrazené pro vás s trenérkou (i proto je potřeba se registrovat a domluvit termín zkušebního tréninku).

+ pro zkušené cvičenky

Pokročilejší klientky u nás mají speciální hodiny a vyhrazené studiové lekce, od pomalejších typu power jógy a pilates, po dynamické vedené lekce kruháče.

Najdete u nás oblíbené TRX, máme samozřejmě spoustu činek a závaží včetně Kettlebelly. Na všech pobočkách je v kardiozóně možnost využít BetterBelly, specialistu na hubnutí bříška při cvičení na eliptikalech (orbitrek). K dispozici je ženami oblíbené Bosu a speciální PlyoBox, nebo novinka Ybell. V AURA Praha Jiřího z Poděbrad máme navíc Rolletic a vyhledávaný Vibrogym. V AURA Pankrác zase navíc najdete vyhledávaný VacuShape a ActiveBelly, a pro lepší regeneraci lymfodrenážní přístroj s lehátkem.

Barbora Makošová a tým trenérek pro fitness cvičení

Výhody členského fitness klubu

Členky AURA Fit Lady Club přínosy fitness a výhody klubového cvičení již znají a proto s námi cvičí mnoho let. Co oceňují?

• přátelskou klubovou atmosféru
• dlouhodobé cvičební plány s možností přerušení
• omezený počet členů pro Váš komfort
• vstup pouze pro ženy
• zkušené a ochotné trenérky
• čistotu, na kterou klademe vysoký důraz
• kosmetické přípravky a hygienické pomůcky v šatnách
• výbornou dopravní dostupnost – Metro A Strašnická a Jiřího z Poděbrad, Metro C Budějovická, Tram
• unikátně a stylově připravené prostory
• klubovou atmosféru a partu členek

BetterBelly na bříško!

Na hubnutí břicha máme speciální pásy. Pohyb a výsledek!

Aura Fit Lady Club: přínosy fitness a výhody klubového cvičení naše klientky znají, a proto s námi cvičí mnoho let. 

Pro ženské tělo i duši!

Zátěže, prostředí, zázemí – vše na míru pro ženy. Výborně dostupné: Praha 10 Strašnice, Praha 2 Vinohrady, Praha 4 Pankrác.

Zkuste to s námi!
Není na co čekat! Vyzkoušejte si nás a poznáte to 🙂