Celulitida neboli pomerančová kůže je postrachem snad každé ženy. Nezoufejte, když se začne ta prokletá hrbolatá kůže v oblasti stehen a zadečku objevovat, je na čase s tím začít něco dělat a zbavit...
fitko
Ženy: optimální strava při fitness
Jak by se měly stravovat ženy, které se zajímají o zdravou stravu, fitness styl života a tvarování těla? Podívejte se, že něžné pohlaví má i v oblasti výživy svá specifika, která je nutno ve stravě...
MDŽ 2024: Ženy, milujte se, jste bohyně
,, Ženy, milujte se, jste bohyně. Muži, milujte nás, jsme bohyně a chceme to slyšet!“Tereza Ramba ObsahSeberozvojCo je Tanita?Harmonie a rovnováhaŽeny, nebojme se býti více ženamiŽeny: Mezinárodní...
7 věcí, co by měla vědět každá sportující žena
Pravidelná fyzická aktivita je nesmírně důležitým prvkem zdravého životního stylu – pozitivně působí nejen na lepší výkonnost, ale i zdravotní stav, soustředění, produktivitu, psychickou pohodu a...
Cvičení na lačno: je efektivnější?
Cvičení na lačno znamená, že jste alespoň 10 hodin před tréninkem nejedly, což může vést k částečnému nebo úplnému vyčerpání zásob glykogenu. Obsah:Z jakého důvodu je cvičení na lačno...
💚 Valentýn v Aura Fit 💚
I když je sv. Valentýn v Česku poměrně novodobý svátek, je čím dál víc oblíbený. Valentýn se slaví každoročně 14. února jako svátek lásky a náklonnosti. Je to den, kdy se tradičně dávají dárky ze...
Perlivé nápoje: skvělý výběr, nebo raději s opatrností?
Milé dámy, určitě znáte ten pocit, když si otevřete lahvičku šumivého nápoje a slyšíte to příjemné syčení. Tyto nápoje jsou pro mnohé symbolem osvěžení a radosti z pití. Když mluvíme o "šumivých"...
❤ 6.2.2024 DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V AUŘE ❤
Den otevřených dveří ve všech 4 Aura Fit Lady Clubech Dvojka je číslem spolupráce a sjednocování. K síle připojuje cit a emoce. Číslo 2 podle numerologie miluje společenství, sdružování se a...
Nepropásněte to! Roční all-in cvičení JEN za 11.111 Kč, sleva 41 % jen do konce ledna 2024
Nepropásněte speciální lednovou akci all-in na rok se slevou 7.789 Kč oproti ceníku. Nabídka platí pouze do 31. ledna 2024. Zbývá už jen: Za lednovou akční cenu 11.111 Kč získáte all-in členství na...
Shazujte kila s úsměvem: Přečtením tohoto článku spálíte 37 kJ
ObsahČeská populace přibývá na váze a kila rostouV dnešním článku si ukážeme, že hubnout lze s úspěchem i bez zaručených diet a zázračných tabletek.Základem všeho je jednoduchá rovnice:Je nutné...
Předsevzetí 2024: Krásnou a sebevědomou ženou s námi
ObsahDejte si předsevzetí: Jak nebýt (znovu) jen ledňáčekKdo je ve fitness hantýrce „ledňáček“?Splňte si svá předsevzetí s KatkouLedňáček si klade na začátku moc vysoké cíleTipy, jak nebýt...
Comfort food: neškodné chlácholení nebo zdroj zdravotních komplikací?
Obsah:Comfort food = mlsání pro útěchuPozor na comfort food ve větší míře než je zdrávoComfort food je často plné ''prázdných'' kaloriíComfort food je zlý pánJak zařídit, aby bylo comfort food dobrý...