Kouzelná akce Každá z nás je tak trochu čarodějka. Specificky, unikátně, zkrátka po svém. Každá žena má svá kouzla a čáry a mnohdy jich užívá zcela nevědomky. Novodobé čarodějky spojuje tajemnost,...
fitko
Jak se obléct do fitka? 11 tipů pro ženy
Vytahané tepláky a děravá trička už dávno vyšly z módy Správné oblečení nám může při tréninku nejen zlepšit náladu, ale obléct se hezky nás také může motivovat k lepším výkonům. Aura Fit Lady Cluby...
Síla přírody: Tři jarní bylinky pro vaše zdraví a vitalitu
Při procházkách jarní přírodou nebo na vlastní zahradě si už natrháme první letošní bylinky. Mladé a svěží čerstvě utržené rostlinky se dají využít jako léčivky. Dodají nám spoustu vitaminů a...
Jarní detox: Ano nebo ne?
Ve vzduchu je cítit jaro, i když zima ještě prý nekončí. Taky cítíte tu únavu a zároveň energii, taky máte najednou pocit, že by to chtělo vysmýčit a připravit na novou sezónu? Říká se, že když si...
Celulitida: 7 tipů na boj s pomerančovou kůží
Celulitida neboli pomerančová kůže je postrachem snad každé ženy. Nezoufejte, když se začne ta prokletá hrbolatá kůže v oblasti stehen a zadečku objevovat, je na čase s tím začít něco dělat a zbavit...
Ženy: optimální strava při fitness
Jak by se měly stravovat ženy, které se zajímají o zdravou stravu, fitness styl života a tvarování těla? Podívejte se, že něžné pohlaví má i v oblasti výživy svá specifika, která je nutno ve stravě...
MDŽ 2024: Ženy, milujte se, jste bohyně
,, Ženy, milujte se, jste bohyně. Muži, milujte nás, jsme bohyně a chceme to slyšet!“Tereza Ramba ObsahSeberozvojCo je Tanita?Harmonie a rovnováhaŽeny, nebojme se býti více ženamiŽeny: Mezinárodní...
7 věcí, co by měla vědět každá sportující žena
Pravidelná fyzická aktivita je nesmírně důležitým prvkem zdravého životního stylu – pozitivně působí nejen na lepší výkonnost, ale i zdravotní stav, soustředění, produktivitu, psychickou pohodu a...
Cvičení na lačno: je efektivnější?
Cvičení na lačno znamená, že jste alespoň 10 hodin před tréninkem nejedly, což může vést k částečnému nebo úplnému vyčerpání zásob glykogenu. Obsah:Z jakého důvodu je cvičení na lačno...
💚 Valentýn v Aura Fit 💚
I když je sv. Valentýn v Česku poměrně novodobý svátek, je čím dál víc oblíbený. Valentýn se slaví každoročně 14. února jako svátek lásky a náklonnosti. Je to den, kdy se tradičně dávají dárky ze...
Perlivé nápoje: skvělý výběr, nebo raději s opatrností?
Milé dámy, určitě znáte ten pocit, když si otevřete lahvičku šumivého nápoje a slyšíte to příjemné syčení. Tyto nápoje jsou pro mnohé symbolem osvěžení a radosti z pití. Když mluvíme o "šumivých"...
❤ 6.2.2024 DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V AUŘE ❤
Den otevřených dveří ve všech 4 Aura Fit Lady Clubech Dvojka je číslem spolupráce a sjednocování. K síle připojuje cit a emoce. Číslo 2 podle numerologie miluje společenství, sdružování se a...