Nejspíš všechny ženy známe ten pocit: začneme s novým cvičebním programem, plné motivace a odhodlání. Ale po pár týdnech se naše nadšení vytratí a my se vracíme ke starým zvykům. Co nás brání v...
Výzva s Bárou
Odhaleno pro hubnutí v létě 2/2: TOP čas na nové návyky a styl života. PRAVIDLA pozastavování členství
Hubnutí v létě je jednodušší, i když hubnutí není nikdy snadné. Cestou se nevyhnutelně setkáte s překážkami a dietními chybami. Důležité je ale nevzdávat se a s optimismem a vírou v sebe sama jít...
Odhaleno pro letní hubnutí 1/2: Jak postupovat správně a Bářin příběh
Toužila jste do léta shodit pár kilogramů, ale nevyšlo to? Nezoufejte! Letní hubnutí je Vaše další příležitost. Bářin příběh: letní hubnutí se mi už povedlo loni. I když je možné, že letos...
Léto v pohybu: Užijte si slunce a posilte své zdraví!
Léto je konečně tady! Teplé počasí a delší dny lákají k trávení času venku a k aktivnímu pohybu. Ať už preferujete jogging v parku, plavání v jezeře, jízdu na kole nebo tančení na terase, pohyb v...
Léto bez výčitek: Jak si užívat letní radovánky a nezkazit si postavu
Léto je tady! Konečně můžeme sundat svetry, vyrazit k vodě a užívat si sluneční paprsky. Ale pozor, s horkým počasím přichází i nástrahy pro naši figuru. Zmrzlina, grilované dobroty, sladké limonády… To vše láká a svádí k mlsání. A i když si občas dopřát můžeme, s trochou snahy se dá letnímu přibírání na váze elegantně vyhnout.
Čarodějnice v Aura Fit: 🔥 limitovaná akce
Kouzelná akce Každá z nás je tak trochu čarodějka. Specificky, unikátně, zkrátka po svém. Každá žena má svá kouzla a čáry a mnohdy jich užívá zcela nevědomky. Novodobé čarodějky spojuje tajemnost,...
Podzim v Auře a 1. narozeniny Aura Kralupy
Jak na imunitu? Podzim je charakteristický tím, že dny se zkracují a začíná být venku chladno. Proč chodit cvičit právě v podzimních měsících? Neprůstřelná fyzička Pokud jste začala už v...
Jedině disciplína a vytrvalost přinesou nejlepší výsledky
Disciplína: Bez ní výsledky mít nebudeme Dneska se mi vážně nechce. Jsem dnes fakt unavená.... Opravdu chodím pravidelně, ale dneska tam nepůjdu, nic se nestane. Každá z nás to zažila... Vynecháme...
#BEACTIVE DAY 23.-30.9.!
V rámci akce #BEACTIVE DAY se zapojíme do projektu Evropský týden sportu. Získejte slevu 20 % na první členství!
Nebo jen vyzkoušejte zcela zdarma! Můžete zúčastnit celé řady sportovních aktivit určených právě ženám.
3 roky All-IN pro ty, co chtějí životní formu levně
Poslouchat vaší oblíbenou hudbu při cvičení je dobré, ale poslouchat vaše tělo je lepší. Některé z nás sportují jen z čisté lásky k pohybu. Jiné, těch je asi více, protože chtějí pevné a zdravé sexy...
Léto 2024 – příprava začíná právě teď
Jak se vám dařilo během akce Léto v pohybu 2023 a jaké máme novinky? Cítíme velkou radost z toho, že jste byly součástí našeho letního fitness programu. Přestože letošní léto přineslo vysoké...
Ženy a spánek pro snazší hubnutí
Spánek a studie Dnes bych se s Vámi ráda podělila o výsledky jedné studie, která mi přijde velmi zajímavá. Potvrzuje totiž jednu podstatnou věc - spánek je klíčový pro dlouhodobé a úspěšné hubnutí....