S aurou z5 do formy: Pakt s Bárou

autor: | 2. 11. 2021

Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print

Milé dámy, od mého třetího porodu uběhly dva měsíce. Každý porod byl něčím jiný; a tenhle nakonec dopadl císařsky.

Po šestinedělí se cítím dobře a můžu začít znovu svou cestu, zpět (z5) do formy.

Začínám se dávat do formy 🙂

Půjdete z5 do formy se mnou?

Po druhorozeném synovi jsem Vás vyzývala ke cvičení – Výzva s Bárou. Teď s Vámi chci uzavřít Aura pakt.

Pakt je společná dohoda, s dobrým cílem a záměrem. Nemusí být formální, ale měla by být zavazující. Já se zavazuji, že chci být FITmáma a v dobré kondici pro svoji rodinu.

Co je Vaším důvodem, proč a pro koho cvičit? Zlepšit svoji imunitu a tělesnou zdatnost?

Jsem odhodlaná dostat se v roce 2022 do formy.
Uvidíme se ve fitku?

Pojďme SPOLU dosáhnout postavy snů!

Začněte teď v listopadu, v prosinci už na sebe nebudeme mít tolik času. A podzim je na hubnutí ideální.

Já svůj začátek naplánovala na 1.11. V datu jsou tři jedničky = jako tři kluci (moji synové).

Jde to snadněji, když spojíte cvičení s úpravou stravy. Aktuálně je k dispozici hodně ovoce a zeleniny v obchodech.

Proč na sobě začít makat v listopadu?

Už víme, že na sexy postavu do plavek potřebujeme čas. Minimálně 3, ale spíš 6 měsíců!

“V létě se budou ptát, jak jsi to dokázala. V zimě se na nic neptaly…”

Myslete dopředu a začněte včas!

“Bez plánu a závazku nelze se dočkat výsledku

I v roce 2022 si chceme užít pěkných květnových dní a začít plavkovou sezónu. Darujte si fitness členství jako dárek!

Teď v listopadu je nejvyšší čas začít, nebuďte “ledňáček“. Takže …?

Ještě to jde, trochu běhat venku. Cvičení v pohodlí fitka je snazší 🙂

Jak na redukci tuku a formování postavy

Každá chceme vidět výsledky. Pro úpravu hmotnosti a redukci tuku potřebujeme:

  • dodržovat vhodnou stravu
  • pravidelně cvičit
  • dostatečně relaxovat a spát

Proto doporučuji nutriční konzultace u Markéty. Jak konzultace probíhá a co se dozvíte?

Je vhodné se poradit a neřešit vše sama.

Nutriční konzultace s Markétou pro snadnější hubnutí postavy

Já na svou nutriční konzultaci zašla hned teď na začátku, abych znala svá čísla PŘED a PO.

Buďme trendy – buďme EKO: pitný režim novinka

Dozvěděla jsem se na nutri konzultaci, že mám nedostatečný pitný režim. A že musím začít víc pít.

Voda je základ života!

Z plnitelné Aura lahve to bude hračka. Takže už nemusíte zatěžovat svůj organismus (dehydratací) ani přírodu (jednorázovými obaly). A zelená je barva přírody, zelená je jednou z barev našich Aura Fit Lady Clubů.

Lahev s sebou nebo speciální lahev? Je to na vás!

Kde se ve fitku uvidíme?

Kluby máme v síti tři, stejně jako mám tři syny. A každý klub má co nabídnout. Budeme se vídat na všech pobočkách, protože je budu navštěvovat střídavě. Hlavně dopoledne 🙂

Ráda zkouším různé novinky. A Vy? 

Zvu vás do fitka 🙂

All-in-one síťové členství nejvýhodnější

Pokud to máte stejně, je pro Vás členství All-in-one značka ideál. Všechny naše služby na všech pobočkách za skvělou a výhodnou cenu, to prostě chcete. S All-in-one nemusíte řešit buď/nebo, a stereotyp nehrozí. 

Jako celý život nevydržíte jíst jen svíčkovou, tak celý život nevydržíte jen u jednoho druhu pohybu. Ideální pro hubnutí je střídání aktivit. A to je další PRO pro plán All in One

Výhody Aura Strašnická

Každý náš club nabízí něco extra. Na Strášu chodím ráda kvůli rodinné atmosféře, kdy mám pocit, že cvičím s kámoškou v obýváku.

Kromě kruháče a BetterBelly tam budu využívat i nový Vibrogym, abych nadbytečná kila setřásla.

Kruháč je základ pro formování postavy a udržení zdatnosti pro imunitu
Vibrogym vám dá zabrat na Jiřího z Poděbrad – chcete jej i využívat i jinde?
  • A samozřejmě všude je TRX, spousta náčiní pro cvičení, mnoho gumiček apod.,
  • Na Jiřáku je dokonce “Pink Iron” zóna s těžším závažím a jedno-osami.
  • Moc oblíbené jsou speciálky – chodíte na ně?

Přednosti Aura JZP

Kouzlo Jiřáku vidím v prostoru a vybavení. Nebojím se tam jít cvičit i ve špičce, protože tam mám vždycky (své) místo. A máme tam Rolletic, který mi dost možná odstraní tu hnusnou celulitidu. A když ne úplně,  tak jí aspoň zmírní 🙂

Vacushape je oblíbené pro hubnutí spodních partií, k dispozici na Pankráci a snad brzo na Jiřího z Poděbrad
Lymfodrenážní stroj je hojně využívaný na Pankráci. Z ostatních poboček si mohou ženy s All-in členstvím udělat shopping trip do Arkád Pankrác a odpočinout si na lymfě
Masáže pro hubnutí na Jiřáku. Vhodné nejen po oblíbeném BetterBelly specialistovi na hubnutí bříška a právě jen bříška

Plusy Aura Pankrác

Znáte ten pocit euforie z něčeho nového? Tak to je Aura Pankrác. Vymazlený benjamínek v naší silné trojce. V Auře na Pankráci budu makat na VacuShape a efektivně relaxovat v lymfodrenážních kalhotách.

To by bylo, abych svou lymfu nerozproudila! Já se prostě chci cítit FIT a 2 x-ka mi na to nestačí. Musím se hýbat!

Fotka je starší, fitko je krásné pořád 🙂

Zatímco na kruháč můžeme s All in one přijít kdykoliv a kamkoliv, na speciality jednotlivých poboček se musíme předem objednat. Neváhejte, volejte a objednávejte se.

Pojďme uzavřít Aura pakt!

Pojďme tedy spolu uzavřít pakt, že uděláme maximum pro naše psychické i fyzické zdraví.

Pro rok 2022 a naše vysněné postavy. Dostaneme se do životní formy!

Těším se s vámi na viděnou ve Strašnicích, na Jiřáku i na Pankráci.

❤️‍🔥 Vaše Bára a tým trenérek

Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print