Nové služby a nový ceník

Některé ženy začnou cvičit až v lednu do plavek. My už ale víme, že pro změnu je potřeba nejméně 3, spíše 6 a nejlépe 12 měsíců.

Nové ceny a nové služby

Nové délky ALL IN plánů

Představujeme Vám nový a přehlednější ceník, kde najdete nové ceny i služby. S úpravou cen od 1.8. 2023 jsme se rozhodly i pro zjednodušení a přehlednost služeb. Máme pro vás náš nejlepší program cvičení s využitím všech služeb na všech pobočkách v různých délkách podle vašich potřeb. A to na rok, půl roku nebo na 3 měsíce. Kombo našich služeb je nejúčinnější pro shazování přebytečného tuku a pneumatik.

Kombo našich služeb je nejúčinnější pro shazování pneumatik. Nezapomeňte, zimní pneumatiky si na sebe nasadit nechcete 🙂

Výhody kruhového tréninku

• Efektivně posiluje Vaše svaly a srdce
• Efektivně spaluje tuky a formuje naši postavu
• Šetří naše klouby
• Je nezbytný pro každého sportovce!
• Rozvíjí naši flexibilitu
• Za velmi krátký čas spálíme velké množství kalorií 

Kruhový trénink je velice vhodný pro začátečnice, díky němu naberou základní sílu. Kruhový trénink je také skvělým tréninkem pro obnovení kondice po delší pauze. Velkou výhodu kruháče je, že se zapojí i srdce a kardiovaskulární systém. Zlepšuje se tedy kondice více komplexně. U klasického kulturistického tréninku se zlepšuje hlavně síla. Při kruhovém tréninku dochází k rovnoměrnému zatěžování jednotlivých svalových partií. Je také více šetrný k našim kloubům, než klasický kulturistický trénink. Jeho výhodou je, že jej lze rychle odcvičit. Je vhodný tedy pro ty z vás, které mají na trénink jen málo času. 

Přínosy BetterBelly

• Stimuluje pálení tuku
• Zvyšuje hodnotu bazálního metabolismu
• Snižuje bolest zad
• Zlepšuje regeneraci
• Zvyšuje pružnost svalů a kloubů
• Odstraňuje toxiny z těla
• Pomáhá při bolestech spojených s ženskou periodou
• Podporuje klidný spánek

Normálně, břicho zůstává na povrchu studené, i když cvičíte s velkou intenzitou. To je také důvodem, proč je tak těžké v oblasti břicha zhubnout. Pokud použijete pás Better Belly, všimněte si, že tuk pod kůží na Vašem břiše se může více zahřívat. Infračervené záření podporuje zrychlený oběh krve ve Vašem těle. Tepelné záření v pásu Better Belly působí se silou až 55 stupňů Celsia. Protože budete zároveň mírně intenzivně cvičit, Vaše tělo musí více pracovat, aby se teplo přeneslo do jiných částí těla. Spalování tuku se zvýší o 100 %!

Pozitivní účinky s B-lex kalhotami na hubnutí zadku a stehen

• stimuluje odbourávání tuku
• zvyšuje bazální metabolismus
• podporuje pružnost svalů a kloubů
• odstraňuje toxiny z těla
• nejvhodnější k použití na eliptikalu
• možno volit jeden ze tří stupňů intenzity zahřívání
• infračervené záření pomáhá aktivovat tukové buňky a rozpouštět je při pohybu

Pomalejší a delší pohyb na eliptikalu (30 minut) pomáhá rozproudit krev a metabolický proces se postará o krytí energetických potřeb těla.

B-lex kalhoty zahřívají tělesné partie, kde se tuk ukládá. Tukové buňky ze zahřívaných partií se snadněji uvolňují k přeměně na energii. 

Co pro Vaši zdatnost udělá VacuShape a VacuBike

Zaměřuje se na problémové partie ve spodní polovině těla. Trénink ve VacuShape probíhá formou chůze na běžeckém pásu po dobu 30 minut. Trénink s VacuBike probíhá formou jízdy na rotopedu.

Problémové partie se přitom nachází v podtlakové kabině. Díky silnému prokrvení se krev dostává až do kapilár v podkoží, kde je uložen tuk. Krev postupně transportuje tento tuk z tukových buněk ke svalům, kde dochází k jeho spalování. 

S FiveRiders si zamakáte, ale nezatížíte tím klouby

Základní princip pohybu na stroji Fiveriders vychází z přirozeného pohybu chůze a houpání. Případnou nerovnováhu můžete bezpečně zvládnout s oporou o rám stroje v jeho různých částech. Náročnost cviků řídíte rozsahem pohybu, jeho rytmem a výdržemi. Konstrukce stroje je tak šikovně navržená, že při vedení pohybu na stroji nedochází k žádným dopadům a nárazům. Tím pádem nedochází k pohybům, které by ohrožovaly a přetěžovaly vaše klouby. 

Benefity přístroje VibroGym

• Vhodné pro jakoukoliv věkovou kategorii i tělesnou kondici
• Pomůže vám s hubnutím a redukcí celulitidy
• Minimální námaha na svaly a klouby
• Při pravidelném cvičení zpevňuje svaly a kůži
• Zlepšuje krevní oběh, napomáhá posílit váš metabolismus a lymfatický systém
• Může napomáhat s menším výskytem křečových žil
• Ideální doba cvičení – přibližně 20 minut denně 3x v týdnu
• Může napomáhat jako prevence osteoporózy
• Pomůže Vám zlepšit rovnováhu a koordinaci těla
• Napomáhá při ztuhlostech a bolesti svalů i kloubů

Naše klientky tuto metodu cvičení rády zařazují do svých tréninků. Vibrogym využívají jak během tréninku (posilovací cviky), tak i jako relaxaci po tréninku (10 minutek na uvolnění těla).

Aura Club není jen pot a dřina

Nedílnou součástí zdatnosti je i zdatnost duševní. Aura není fitko, je to klub. A proto se s týmem trenérek snažíme o to, aby Aura Fit Lady Club byl pro Vás místem aktivního odpočinku a oázou klidu bez stresu, protože stroje po Vás nic nechtějí. Jsou tu pro Vás, ne Vy pro ně.

Aura je svět žen pro ženy. Proto věřím, že jsme i místem, kde najdeme pochopení a zázemí. Kde si zacvičíme, odpočineme a budeme samy sebou. K odpočinku můžete využít například lymfodrenážní kalhoty nebo Rolletic. 

Jak pomáhá lymfodrenáž

• Léčba a prevence celulitidy
• Podpora hubnutí (zrychlení metabolismu)
• Zpevnění podkoží
• Úprava žilní nedostatečnosti a prevence otoků a křečových žil
• Drenáž otoků po úrazech a pooperačních stavech
• Zmírnění únavy nohou (dlouhé stání, sedavé zaměstnání)
• Výrazná podpora detoxikace organismu
• Zmírnění migrenózních stavů a bolestí hlavy

Co pro Vás udělá Rolletic

• Zpevňuje Vaše tělo s dlouhodobým efektem
• Tvaruje tělo bez nepříjemného „jojo efektu“
• Lze jej využívat takřka každý den
• Lze cvičit bez asistence další osoby
• Dobré výsledky jsou ověřeny mnoha lety praxe a zkušenostmi uživatelek
• Je vhodný pro používání v estetice i ve sportu

Nové cvičení DoFormy pro ty, které nevěří, že vydrží déle

Tříměsíční program ALL IN ONE DoFormy je nový a intenzivní cvičební plán se vstupním balíčkem a velkou online i přímou podporou.

Představujeme Vám nový a přehlednější ceník a nové služby

 

Nezapomeňte taky na náš pitný režim nebo pravidelnou analýzu těla (% tuku, svalů a vody, stav viscerálního tuku, doporučený příjem kalorií, metabolický věk…) ať máte výsledky!

Jak ušetřit za cvičení a jaké platební metody akceptujeme se dozvíte TADY.

Jaké jsou kontakty na naše pobočky?

AURA KRALUPY

AURA Fit Lady Club Kralupy nad Vltavou
Nerudova 801
278 01 Kralupy

tel.: 771 277 040
[email protected]

AURA JZP “JIŘÁK”

AURA Fit Lady Club JZP
Slavíkova 15
120 00 Praha 2

tel.: 702 021 000
email: [email protected]

AURA “PANKRÁC”

AURA Fit Lady Club Pankrác
Hanusova 1537/1a
140 00 Praha 4

tel.: 702 162 991
email: [email protected]

AURA STR “STRÁŠA”

AURA Fit Lady Club Strašnice
Na hroudě 28
100 00 Praha 10

tel.: 606 023 996
email: [email protected]