fbpx

Hola hola, AURA volá

autor: | 31. 3. 2021

Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print

Přichází čas jarní přípravy do plavek. S Aurou jednoduše zvládnete i na dálku!

Zasoutěžíte si na Velikonoce?

Milé klientky, jsme připravené otevřít všechna naše 3 fitka. Máme uklizeno, opraveno, vydezinfikováno. V lockdownu jsme se vzdělávaly a psaly články pro Vás. Tak, aby se Vám snadněji začínalo s pohybem. A mezitím, co se budete teoreticky připravovat a aktivně se hýbat venku, můžete si i zasoutěžit na Velikonoce.

Shrnutí:

1)    Těšíme se na Vás! Vše je připraveno!

2)     Nově budeme brát i kartu multisport!

3)     Sledujte nás na kruhovy.cz

4)     Velikonoční výprask – zaměřte se na zadeček!

5)     Soutěž 1: aura vajíčko

6)     Soutěž 2: recepty z vajíček

1. Těšíme se na Vás!

Milé klientky, hrozně se na Vás těšíme, všechny 3 naše pobočky jsou perfektně připravené, vydezinfikované, některé naše trenérky už bohužel musely přijmout jinou práci, ale většina vašich oblíbených stálic se Vás nemůže dočkat!!!!

Připravujeme pro Vás Léto plné pohybu, outdoor lekce, společné hubnutí do plavek, anticelulitidní balíčky a mnoho dalšího!

Snad nám to situace brzy dovolí.

2. Nově u nás budete moc využívat i multisport kartu

Plánujeme i nové speciálky- hardcore kruháč, kancelářskou jógu a další!

3. Sledujte nás na kruhovy.cz

Nesedíme s rukama za zády, připravily jsme pro Vás unikátní projekt – webové stránky kruhovy.cz, kam postupně přidáváme odborné články na nejrůznější témata!

Přihlašte se k odběru našeho emailového kurzu Výzva 21 na kruhovy.cz!

A mezitím zde najdete články z kategorií, které Vás určitě zaujmou!

Prodělaly jste covid, nebo z něj máte strach? Inspirujte se v našich článcích, jak se co nejdříve vrátit zase do normálu!

https://www.kruhovy.cz/postcovidova-doba-7-rad-jak-prekonat-dlouhy-covid/
https://www.kruhovy.cz/symptomy-dlouhy-covid-7-rad-prekonat-dlouhy-covid/

Stejně tak nastudujte, které vitamíny a minerály Vám v této době udělají nejlepší službu!

https://www.kruhovy.cz/zinek-doplnku-pro-zeny-vitaminy-strava-jidlo-vyziva/
https://www.kruhovy.cz/vitamin-d-slunecni-vitamin/

Chcete tipy, jak se ke cvičení namotivovat?

https://www.kruhovy.cz/motivace-ke-cviceni-motivujte-se-ke-cviceni/

Zkuste tipy na zdravý pohyb bez bolesti

https://www.kruhovy.cz/hzs-horni-zkrizeny-syndrom-stabilizace-naprava-zada/

Seriál článků o běhání

https://www.kruhovy.cz/chuze-jogging-beh-kardio-behani-fitness-fitness/

Zvykněte si doma dělat každý den strečink

https://www.kruhovy.cz/strecink-jako-ritual-strecink-cviky-domaci-cviceni/

A vyzkoušejte spoustu tipů na domácí cvičení 

https://www.kruhovy.cz/zada-jako-letiste-superman-21-cviku-domaci-cviceni/

V lockdownu jen přibíráte? Mrkněte taky na články o výživě:

https://www.kruhovy.cz/jak-na-zdrave-nakupy-seznam-plany-jidelnicek-vyhoda/
https://www.kruhovy.cz/pravdy-a-lzi-bilkoviny-vyziva-potraviny-zasoba-telo/
https://www.kruhovy.cz/pravdy-a-lzi-sacharidy-vyziva-potraviny-deleni-typy/
https://www.kruhovy.cz/pravdy-a-lzi-o-tucich-vyziva-zdroje-zakladni-strava/
https://www.kruhovy.cz/vazit-si-musime-hlavne-samy-sebe-vyziva-sebelaska/

A nezapomente o sebe pečovat s našimi kosmetickými tipy

https://www.kruhovy.cz/celulitida-je-strasak-a-jak-ji-odstranit-tipy-rady/

4. Velikonoční výprask – zaměřte se na Váš zadeček!!!!

Nejlepší inspiraci najdete zde:

https://www.kruhovy.cz/zadaky-dokonaly-zadecek-postava-jablko-hruska-zadek/
https://www.kruhovy.cz/vypady-ze-serie-cviky-pro-dokonaly-zadecek/
https://www.kruhovy.cz/cviceni-pejsek-pozarni-hydrant-dirty-dog-exercise/
https://www.kruhovy.cz/navod-na-zanozovani-pro-hezky-zadek/
https://www.kruhovy.cz/jak-na-drepy-navod-proc-drepy-cvicit/

5. Soutěž 1: Aura vajíčko

Soutěžte o nejlépe nazdobené velikonoční Aura vajíčko! Zabavte se s dětmi nebo s celou rodinou – připravte vajíčko třeba s logem Aura:o) Vajíčka nám můžete sdílet na facebooku, nebo instagramu, nejoriginálnější kousky vyhrají odměnu😊

6. Soutěž 2: recepty z vajíček!

Zveřejněte na svém facebooku Vaše oblíbené recepty z vajíček. A označte náš facebook (přidejte do textu @aurafit.cz). Vaše recepty vyhodnotíme, hodnotit budou Vaše trenérky. Ten nejlepší recept z každé pobočky bude oceněn a autorka dostane vážení na Tanitě zdarma.

Milé klientky, opravdu se již moc těšíme, až se uvidíme osobně. Vydržme ještě chvilku.

Jsme připravené bezpečně otevřít v nejbližším možném termínu. Vše samozřejmě konzultujeme i s Českou komorou fitness, kde jsme členem.

 ❤Vaše Bára Makošová a celý kolektiv trenérek včetně nových tváří, se kterými se budete setkávat 🙂

Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print