fbpx
Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print

Je to vynikající technika, která nám pomáhá pálit tuk, nabrat svalovou hmotu a ještě šetří čas. Pro nás budeme mluvit o tom, že to je kombinace dvou cviků na jednu nebo dvě svalové partie. V podstatě to je tak že přejdeme z jednoho cviku na druhý a to bez pauzy. Skvělý příklad je benchpress( tlak v lehu na rovné lavici s činkou) a ihned poté série na rozpažování.

Více fitness pojmů na aurafit.cz 

Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print