fbpx
Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print

Sumo dřep – u klasického dřepu jsou nohy na šířku ramen, u sumo dřepů je musíte mít mnohem víc rozkročené se špičkami ven. Zpevněte záda a břicho, hlavu držíme vzpřímeně, pohled dopředu. Během pohybu dolů se nesmíme předklánět a jít koleny dopředu. Ta míří rovně nad špičky. Během cviku se neprohýbáme v bedrech a nevystrkujeme zadek.

Pokud potřebujete poradit jak na to, neváhejte se objednat na zkušební trénink do aurafi,cz

Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print