Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print

Postavíme se vzpřímeně, zpevníme tělo a také břišní svalstvo, nohy by při cviku měli být propnuté a ruce si dáme v bok. Při poskoku nám jdou chodidla do přednožení střídavě levá, pravá. Výskok by měl být mírně na zemí. U cviku pravidelně dýcháme a nezadržujeme dech.

Vyzkoušejte si nás na zkušebním tréninku zdarma

Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print