fbpx

Zanožování ve stoje

Postavte se čelem k opěradlu od židle, postoj na jedné noze. Zanožujte nohu nahoru a vracejte zpět dolů. Nedotýkejte se nohou země! Špička nohy, která cvičí, může být...

Železo

Jejich červenou barvu (tedy i červenou barvu krve) a slouží k přenosu kyslíku z plic do ostatních částí našeho těla. Druhý z dvojice – myoglobin, je...