fbpx

NEAT

Kalorie spálené během dne (nezahrnuje běh, chůzi, jízdu na kole) www.aurafit.cz 

Nůžky

Lehneme si na záda, nohy máme natažené a u sebe, ruce jsou podél těla. Položíme si ruce pod zadek, dlaněmi dolů, záda máme celou plochou na podložce. Břicho hezky zpevníme a...