fbpx

H.E.A.T.

H.E.A.T. Jsou to začáteční písmena 4 anglických slov – High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým...

Hluboký dřep

Posiluje, protahuje, ohýbá i mobilizuje.Velice dobře díky hlubokému dřepu posilujete střed těla, a zmírňujete bolesti zad. Víte, že hluboký dřep je používaný i v...

Hořčík

Je další minerální látkou, kterou řadíme mezi makroelementy, což znamená, že bychom jí denně měli přijmout více než 100 mg. Pokud se podíváme na to, kde se...