Dřep

Jen si představte malé děti – v dřepu tráví spoustu času, když si hrají, a pokud si chtějí podat něco z podlahy, tak se neohnou v zádech (jako většina...

Dřep do strany

Dřepy do boků jsou skvělým oživením klasických dřepů, přičemž důležité je správně odhadnout vzdálenost nohou tak, aby vám noha, kterou jdete do boku neuklouzla...