Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print

Tento cvik je zaměřený na objem tricepsu, zapojíme hlavně trojhlavý sval pažní, variant jak ho provádět je více a to vleže, vsedě a vestoje. Použijeme jednoručky a kdo nemá opět lahve vody. Pokud použijeme větší zátěž, budujete svaly. My zatím chceme minimálně tuto partii zpevnit. Cvik se dá dělat i naprazdno, pro úplné začátečníky, je to i proto, aby se klient naučil správnou techniku.

www.aurafit.cz 

 

Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print