fbpx
Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print

Dřepy do boků jsou skvělým oživením klasických dřepů, přičemž důležité je správně odhadnout vzdálenost nohou tak, aby vám noha, kterou jdete do boku neuklouzla dál.Není důležitý velký rozsah nohou. A jak je to s dýcháním u tohoto cviku? Při dřepech do stran je hluboký výdech, když jdeme do dřepu a s nádechem jdeme nahoru. Nezadržujte dech.

Vyzkoušejte si nás na zkušebním tréninku zdarma.

 

 

Líbí se Vám text? Sdílejte pro kamarádky...
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print